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오메가3추천 , 효과 좋은 오메가3 , 해외국내제품 총6가지
좋은 오메가 3은 EPA와 DHA 함량이 높은 것이 좋은 오메가 3의 첫 번째 기준입니다. 오메가 3을 섭취함으로써, 심혈관 건강, 뇌건강, 염증억제, 눈건강까지 챙길 수 있습니다. 시중에 많은 오메가 3 제품이 있는데 뭘 먹어야 할까요? 해외제품과 국내 제품 비교해서 알려드릴 테니 좋은 오메가 3 잘 선택하셔서 모두 건강하세요! 목차 오메가 3의 주요 효능 1. 심장 건강 개선: 오메가-3 지방산은 혈압을 낮추고 트리글리세리드를 줄이며 혈전 형성을 예방하여 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 2. 염증 감소: 오메가-3는 관절염, 암, 심장병을 포함한 많은 만성 질환의 주요 원인인 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 뇌 기능 개선: 오메가-3는 뇌 건강에..
2023. 5. 12. 11:22
